Wenn Du dazu die PostIDENT App benutzt, musst Du Selfies aufnehmen (kurzes Video) und dann den Pass vor der Kamera so wedeln, dass in einer zweiten Video-Sequenz zumindest kurzfristig genuegend Hologramme sichtbar werden. Das ist bei einem amerikanischen Reisepass, der mehr als einige Jahre alt ist, sehr schwierig, zumal man nur wenige Sekunden hat. Doch die deutsche Rentenbehoerde versteht das nicht.
Ich weiss nicht, wie es bei Paraguayos ist. Wenn Du noch Deutscher bist mit einem Pass von da, ist es einfacher. Aber nur mit ziemlich neuem Smart Phone.
Das ist bei kalifornischem Englisch aehnlich. Haufenweise Spanisch mit drin. "No preoccupe, you'll get the money soon".
Was ich bisher gehoert habe, klang aber nicht so und war meist ein Gemisch:
Da helfen nur zwei Dinge:
Weniger Essen ist das eine. Ich esse nur noch zwei Mahlzeiten. Um 0630h eine kleine Schale Muesli und um 1500h an einem Tag Brot, Kaese und ganz viel gruenen Salat mit drauf. Jeden zweiten Tag "normales Warmessen" wie Chili, Pizza oder so.
Dann habe ich meine Radfahrten intensiviert und da wir in bergiger Gegend wohnen, kostet das Kalorien. All das hat endlich zu einer ganz langsamen Abnahme im Gewicht gefuehrt. Auch mein Blutdruck ging vom poesen poesen Oberwert von 135 (nachdem unsere Gesundheitsbehoerde die max Richtlinie von 140 and 130 gesenkt hatte) auf weniger als 120.
Beichte: Ich bin gerade aber ueber die Strenge geschlagen. Ein Discount-Laden hatte Ritter Sport Marzipan. Da wurde ich schwach und habe alle 12 Tafeln gekauft, die sie hatten. Alle.